다이어트 일기
06월 16일 (음식 887kcal, 운동 634kcal)
부추케이크
- 2025.06.16 23:10
- 5
- 0
첨으로 다이어트 식단 같은 음식들을 먹었네여 ㅋㅋㅋ 오늘 운동이 정말 너무너무 힘들었답니다 내일 공복 눈바디가 궁금해지는 하루예요 ...헤헷
- 음식
- 운동
887/ 1116
634/ 186
성공
(677)
아침식사 : 0kcal (0%)
엄청 배고팠는데 따뜻한 물 한 잔 마시니까 평온해짐...!! 따뜻한 물 자주 먹어야겠다 ㅠ
점심식사 : 338kcal (38.11%)
| 양상추 | 11kcal |
| 오이 | 11kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| 사조안심 소스에퐁닭 바질크림 | 185kcal |
| 현미밥 | 122kcal |
오후 간식 : 33kcal (3.72%)
오후 간식 방토로 대체하기....!!!!
| 방울토마토 | 33kcal |
저녁식사 : 295kcal (33.26%)
| 양상추 | 16kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 사조안심 소스에퐁닭 갈릭데리 | 175kcal |
| 현미밥 | 68kcal |
| 머위나물 | 33kcal |
야식 : 221kcal (24.92%)
밤에 배고파서 쉐이크 먹깅
| 해삼 | 15kcal |
| 플라이밀 초코 | 161kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 634kcal
| 천국계단 | 634kcal |
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