간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2486일차 식단
탄탄원츄
- 2025.06.17 02:58
- 20
- 2
헐롱 언니
어제는 넘 회사 일 하기 싫어서 급 휴가 냈어요..일욜날에
하루종일 제 일을 하니 넘 좋았어요.
오늘부터 견과류 섭취 좀 줄였어요. 4일동안 5통 먹었걸라요 한 1000그램. 한동은 금지령
운동은 30분 짐샌터 & 6천보
아들 저녁은 짜장밪
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이야 견과류 진짜 많이 드셨네요😄
짜장바븐 언제봐도 맛있겠어요👍👍👍
네 보통 하루에 100그램 넘게 먹는 듯요. 저의 70%칼론 견과류에서