다이어트 일기
06월 16일 (음식 1219kcal)
마님02
- 2025.06.17 07:09
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- 음식
- 운동
1219/ 1324
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실패
(116)
아침식사 : 280kcal (22.97%)
| [그릭데이] 그릭요거트 | 160kcal |
| 블루베리 냉동 | 35kcal |
| 사과 | 85kcal |
점심식사 : 453kcal (37.16%)
| 콩나물무침 | 23kcal |
| 시금치나물 | 26kcal |
| 고사리나물 | 24kcal |
| 도라지무침 | 46kcal |
| 무생채 | 16kcal |
| 계란 생것 | 156kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
저녁식사 : 486kcal (39.87%)
| 무생채 | 16kcal |
| 도라지무침 | 46kcal |
| 고사리나물 | 25kcal |
| 시금치나물 | 28kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
| 고소한 구운란 | 69kcal |
| 서동 맛에,반했닭! 닭다리살 유린기맛 | 155kcal |
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