다이어트 일기
06월 16일 (음식 1355kcal, 운동 444kcal)
-깡또옹
- 2025.06.17 13:25
- 0
- 0
목표:50kg 1일차
- 음식
- 운동
1355/ 1405
444/ 234
성공
(260)
아침식사 : 328kcal (24.21%)
| [코스트코] BLT 하이롤러 | 283kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 197kcal (14.54%)
| 한울 바로먹는 고구마 | 143kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 구운란 흰자 | 44kcal |
점심식사 : 161kcal (11.88%)
| 간장계란밥 | 161kcal |
오후 간식 : 155kcal (11.44%)
| [덴마크얼리브밀크] 저지방&칼슘 | 45kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
저녁식사 : 478kcal (35.28%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 133kcal |
| 코스트코 돈불고기&파스타 샐러드 | 345kcal |
야식 : 36kcal (2.66%)
| 수박 | 36kcal |
운동 : 444kcal
| 런지 | 13kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 21kcal |
| 스쿼트 | 10kcal |
| 버피테스트 | 112kcal |
| 스포츠클라이밍 | 288kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
예쁜옷입자^^
-
4
네@alstnr751003
-
5
한베리*
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기