다이어트 일기
06월 17일 (음식 1319kcal, 운동 266kcal)
쪼물딱
- 2025.06.17 21:46
- 7
- 1
- 음식
- 운동
1319/ 1506
266.4/ 251
성공
(203)
아침식사 : 223kcal (16.91%)
| 바나나 | 93kcal |
| 하이뮨 마시는 프로틴 밸런스 | 130kcal |
오전 간식 : 103kcal (7.81%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 셀렉스 웨이 프로틴 파우더 | 99kcal |
점심식사 : 470kcal (35.63%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 | 175kcal |
| 양배추달걀볶음 | 106kcal |
| 오이 반개 | 9kcal |
| 미니파프리카 | 20kcal |
| [풀무원] 건강을 제면한 두부면 | 160kcal |
오후 간식 : 100kcal (7.58%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 크레미 몬스터크랩 | 60kcal |
저녁식사 : 404kcal (30.63%)
| 십원집 간장불고기 | 200kcal |
| 계란찜 | 50kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 팔도비빔면 | 136kcal |
야식 : 19kcal (1.44%)
| 오이 | 19kcal |
운동 : 266kcal
| 플랭크 | 1kcal |
| 경포 한바퀴 4.3KM | 265kcal |
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