자기관리
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롤로리
- 2025.06.18 21:47
- 24
- 3
공복몸무게 60.2
아침 쉐이크
점심 샐러드 닭가슴살 저당김밥
간식 고구마
운동전 쉐이크
저녁 쉐이크 방울토마토 견과류
운동은 유산소 1시간(스탭밀30분 런닝 30분)했습니다
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아침은 단백질이 좋다던데
그래세 쉐이크군요~
낼 저두 단백질로다가
쉐이크 어디꺼 드세용? 곤약김밥 맛도 궁금해유
쉐이크 쉐이크베이비꺼예요! 저당김밥은 랭킹닭컴에서 샀는데 먹었던것중에 괜찮아서 계속먹고있어요 그냥 일반 김밥맛이예요!