다이어트 식단
06월 23일( 아침식사 318kcal)
귀요미jn
- 2025.06.23 09:36
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아침 318kcal 09:31
탄수화물(12.6%) 32.57 / 258g
단백질(28.8%) 13.52 / 47g
지방(39.6%) 15.45/ 39g
| 양배추 (1회, 23g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 13g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 파프리카 (1개, 17g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 42g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 60g) | 32kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 55ml) | 38kcal |
| 견과류 (1회, 9g) | 56kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 식빵 (1쪽, 11g) | 30kcal |
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