칼로리 조절이 제일 효율적
카@limeoak
하루 섭춰 칼로리 철저하게 계산하면서 지키는게 다이어트에 가장 도움이 되는것 같어요…
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👏 👏
저도 매달 똑같이 유지만돼서~방법을 잘써봐야 겠어요
👏
👏👏👏👍
식단은 쉽고 운동은 좋고요👍
와우 대박 👍👍👍
🔥🔥🔥
그쵸 식단이 90! 화이팅🔥
저도 칼로리 계산 잘해볼게요 화이팅!
옆 모습 한달반에서 2달 좀 안되게 가까이 변화과정:)
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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