다이어트 일기
03월 16일 (음식 1520kcal, 운동 386kcal)
꺄핳☆
- 2016.03.16 16:42
- 155
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아침식사 : 455kcal (29.93%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 1,065kcal (70.07%)
| [피자스쿨] 치즈피자 (2조각, 146g) | 440kcal |
| [피자스쿨] 바베큐폭립피자 (3조각, 312g) | 625kcal |
운동 : 386kcal
| 탁구 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 105kcal |
| 일립티컬 (15분) | 171kcal |
| 근력운동 (10분) | 30kcal |
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