다이어트 일기
03월 15일 (음식 919kcal, 운동 342kcal)
노을쭈
- 2016.03.16 17:08
- 29
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아침식사 : 90kcal (9.79%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 68kcal (7.40%)
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 513kcal (55.82%)
| 완두콩밥 (1공기, 60g) | 85kcal |
| 고추장삼겹살 (1인분) | 402kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 5g) | 6kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
간식 : 248kcal (26.99%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) | 37kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 40g) | 103kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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