건강한 돼지 말고요!
7/1
롤로리
- 2025.07.01 20:24
- 20
- 2
공복몸무게 58.4
아침 쉐이크
점심 샐러드 저당김밥 닭가슴살
간식 고구마
운동전 쉐이크
저녁 쉐이크 견과류 방울토마토 (견과류랑 방울토마토는 사진못찍었어요)
운동 유산소 40분(스탭밀,런닝 각 20분씩) 피티하는 날이라 피티했어요
오늘 피티해서 몸무게재는날인데 공복무게랑 저녁헬스장인바디랑 1키로 정도 차이나더라고요
오늘 인바디상으로 59.5 나와서 앞으로 유산소 40분만 하기로 했어요
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목표 금방 달성하시겠어요!!!👏👏아마 1키로차이 나는게 음식물 아닐까욧?
밤새 1키로가 다시 빠지는거면 살이 잘빠지는 몸으로 잘 만들어가시는것같아여!!!
그니까요 아마 음식물하고 물무게 여러가지해서 1키로차이나는거같아요ㅋㅋㅎㅎ