다이어트 식단
07월 02일( 아침식사 205kcal)
귀요미jn
- 2025.07.02 10:07
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아침 205kcal 10:01
탄수화물(9.1%) 23.36 / 258g
단백질(21.5%) 10.10 / 47g
지방(17.7%) 6.90/ 39g
| 토마토 (중간크기) (1개, 21g) | 2kcal |
| 당근볶음 (1인분, 18g) | 12kcal |
| 구운양파 (1회, 32g) | 13kcal |
| 구운마늘 (1회분, 11g) | 13kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 32g) | 7kcal |
| 루꼴라 (1회분, 4g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 식빵 (1쪽, 8g) | 22kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 10g) | 6kcal |
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