정신 차리자!
7월3일
terria
- 2025.07.03 19:50
- 23
- 7
다시 맘을 다잡고.
어제저녁을 일찍 끝내고.아침에 배고프게 일어났어요. 배가 좀 들어갔나~거울좀 봐주고.😆
저도 매직데이가 이번주 예정인데. 아랫배가 볼록.
일욜골프가 있어 차라리 그뒤로 시작했음 좋겠네요.😭
일욜라운딩 대비 열심히 연습.
그랬더니.뒤에 헬스는 조금 힘빠져서..살짝만
운동
골프80분
헬스 등60분 스텝밀30분
식단
10시 단백이1개 복숭아
1시 운동후프로틴쉐이크 수박.
3시 토마토스튜 닭가슴살
6시 분홍소세지4조각.
남편저녁차려주며 못참고 집어먹었네요.🤣
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
스텝밀이 넘 궁금^^ 헬스 하루 체험권있음~, 꼭 해보고 싶어요^^ ㅎㅎ
요즘 헬스장 일일권 많이들 있는데..
유산소만 하시는거면 돈아깝긴해요.😆
좋은 머신 울헬스장에 없는머신 체험하러 가기도하거든요.
terria 오우~ 아파트 건너편 건널목만 건너면 오피스텔 지하에 원짐(체인점인듯..아주 커요) 있는데~
한번 도전해볼께요^^
우와!!! 스텝밀 30분에 510칼로리가 나오다니 정말 빠르게 타나봐요.😱
저는 속도 4~5만 타도 심장 폭발하겠던데 땀구멍도 풀 개방 ㅜㅜ
속도6으로100미터 12로 100 미터번갈아 타고 있어요.
예전엔 8정도로 1시간도 탔는데..
체력이 안따라줘요.🤣🤣
terria 저는 4로 5분 5로 5분씩 번갈아 타는데 속도 1도 차이가 크더라고요.🥲
우와!!! 스텝밀을 1시간이나 타다니 넘사벽입니다.
스텝밀 1시간은 폭.과식 했을 때 도전해봐야겠습니다.🤣
*수지* 1시간pt받고 1시간스텝밀탈때가 있었죠...그래도 식단이 안따라주면 안빠지더라구요.🤣🤣🤣