정신 차리자!
7.5.토.공체
*수지*
- 2025.07.05 11:00
- 23
- 4
제가 기억하는 키는 153.5 정도였던것 같은데ㅋㅋㅋ
필라테스하고 키가 큰 건지 155 ~ 155.5 까지 나오더라고요.🤣
저는 좀 막연하게 목표 몸무게를 46kg(솔직히 안될것 같은데 목표는 일단 그 쯤으로 생각만 해봤어요.🙄)정도 잡았어요.
그리고 여름방학때 50만 넘지 않기?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
적당히 먹고 유지하기는 못 할 것 같아서 미리 빼고 여름방학에 증량을 대비하자 이런 마인드입니다. 😅
코로나 이후부터 체지방률이 계속 40% 가까웠는데(코로나때 40프로 넘을때도 많았어요) 오랜만에 30 밑으로 떨어졌어요. ㅠㅠ 아직 체지방률은 경도비만이지만 5년만에 보는 30프로 밑의 체지방률입니다.ㅋㅋ
저는 근육은 증량이 안되고 빠지기만 하는 타입이라서 체지방 줄이기만 힘 써 보겠습니다.
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오우👏👏 49kg 😍😍😍 넘 잘하셨ㅇ요^^
더 부러운던 키카 크셨내요~ 부럽부럽🧡
여름방학이 3주면 돌아오니 화이팅🔥🔥
와우!!!
한놈만 조지기.잘하고 계시네요 👍👍👍
수지님도 하향추세입니다!!
저도 필라를 다시하면 키가좀크려나요.
저도1cm가 줄었더라구요.아니라고 몇번을 다시쟀던지.ㅋㅋㅋ😆😆
저도 46 을 목표로 잡았다가..
넘 먼얘기라서 48 로 상향조정.
근데 이건뭐 앞자리4자 보기도 이렇게 힘드네요.😂😂
주말 하루 맛난거드시고.
다음주 또 힘내어보아요💪
앗.그리고 체지방률 감소도 축하드려요!!
저강도유산소 쭉~~ 화이팅~~~!!
테리아님 함께 필라해서 1cm 키 커보아요^^
수지님만 크는건 안돼요^^ ㅎㅎㅎ