다이어트 식단
07월 08일( 점심식사 341kcal)
귀요미jn
- 2025.07.08 13:30
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점심 341kcal 13:24
탄수화물(15.0%) 38.75 / 258g
단백질(53.7%) 25.26 / 47g
지방(18.9%) 7.38/ 39g
| 양배추 (1회, 36g) | 8kcal |
| 적겨자 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 연어구이 (1회, 75g) | 128kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 81g) | 101kcal |
| 초고추장 (1종지, 17g) | 36kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 17g) | 4kcal |
| 멸치잔파무침 (1소접시, 15g) | 30kcal |
| 귤 (1회, 47g) | 18kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 14g) | 8kcal |
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