다이어트 일기
07월 08일 (음식 1181kcal, 운동 211kcal)
약쟁이생활끝
- 2025.07.08 19:48
- 5
- 0
- 음식
- 운동
1181/ 1215
211/ 203
성공
(42)
오전 간식 : 15kcal (1.27%)
| 아이스아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 514kcal (43.52%)
| 비빔밥 | 445kcal |
| 오이김치 | 9kcal |
| 타코야끼(문어빵) | 60kcal |
오후 간식 : 108kcal (9.14%)
| 수박 | 108kcal |
저녁식사 : 544kcal (46.06%)
식당
| 찜닭 | 192kcal |
| 잡곡밥 | 175kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 미역국 | 83kcal |
운동 : 211kcal
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
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