자기관리
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롤로리
- 2025.07.09 20:11
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공복몸무게 58.8
아침 쉐이크
점심 샐러드 저당김밥 닭가슴살
간식 고구마
운동전 쉐이크
저녁 쉐이크 견과류 방울토마토 곤약젤리키위딸기
운동은 유산소1시간했어요!
이번주까지만 이렇게먹고 식단좀바꿔보려구요;
냉동고에자리가없기도하고 돈이 좀많이들어서..ㅎ
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새로운식단도 궁금하네용!!화이팅
저두요~!