다이어트 일기
03월 16일 (음식 1067kcal, 운동 350kcal)
25년째안긁은복권
- 2016.03.16 18:44
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점심식사 : 710kcal (66.54%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 열무무침 (1소접시, 30g) | 19kcal |
저녁식사 : 127kcal (11.90%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 230kcal (21.56%)
| [롯데제과] 앙꼬바 (1회분, 70g) | 140kcal |
| 남양요구르트 (2병, 130ml) | 90kcal |
운동 : 350kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
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