다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅 하시는분들 얼마나 드세요?
guffg
- 2025.07.10 06:45
- 18
- 2
주1회 한끼만 하고 있는데 물론 치팅안하는게 좋은건 당연히 알고있죠
근데 주1회도 안하면 입터지는 스탈이에요
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치팅안해요...
먹고싶은게 있으면 다이어트식 으로 직접만들어서 소량 먹어요. 일주일뺀게 치팅한끼에 돌아오더라구여
치팅 주에 한번 먹는데
피자같은경우 2조각+ 샐러드로 먹는 정도?
1인분 정도 먹는거 같아요
막먹으면 치팅이라도 살찌니까요