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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1204kcal, 운동 329kcal)

다신등급

su-yaum

  • 2025.07.10 07:00
  • 5
  • 0

  • 음식
  • 운동

1204/ 800

329/ 561

실패
(636)

아침식사 : 94kcal (7.81%)
조지아 오리지널 94kcal

점심식사 : 1,110kcal (92.19%)
SWELLY 우유 생크림빵 323kcal
쌀밥 147kcal
[크라운제과] 버터와플 125kcal
꿔바로우 192kcal
또띠아 136kcal
고추잡채 54kcal
나가사키 짬뽕 133kcal

운동 : 329kcal
런닝머신 달리기 226kcal
와이드 스쿼트(12kg) 65kcal
레그레이즈 23kcal
크런치 15kcal
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