다이어트 식단
07월 10일( 아침식사 222kcal)
귀요미jn
- 2025.07.10 09:01
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아침 222kcal 08:57
탄수화물(6.5%) 16.77 / 258g
단백질(25.2%) 11.85 / 47g
지방(31.3%) 12.21/ 39g
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 방울토마토 (1개, 11g) | 1kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 22g) | 7kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 16g) | 9kcal |
| 견과류 (1회, 13g) | 81kcal |
| 그릭요거트 (1회, 30g) | 30kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
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