건강하고 요요없는 다이어트해요
7월10일(식단&운동)
*무지개*
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- 2025.07.10 17:55
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아침-공기밥 반공기,짜글이,각종 반찬
점심-샌드위치
간식-수박
저녁-열무비빔국수
운동-등산
금주 10일차‼️
오늘 새벽밥 먹구 일찍 서둘러 산에 간건데도
무지막지하게 더웠어요🥵
이번달 1일부터 다시 시작한 다이어트..
파이팅 넘치는 패기 하나로
버틴것 같아요~😎
날은 덥지만,
몸 잘챙기시며 건강한 다이어트해요🤗
저도 어제 체크한 인바디 결과
간략하게 올려봅니다.
9월말까지 58kg을 목표로 고군분투 하겠습니다😤
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다시 등산시작 하셨네요 !
멋쪄용 6시간이나~!!
금방 빼실것 같아요
식단도 넘 좋구요 👏 👍
68가까이 찍고 나니 앞자리 바뀔까봐
정신이 번쩍 들었어요~
오늘도 시원한 크림맥주로 보상해줘야
하는데,꾹 참는중입니다🙄
*무지개* 저도 68 까지 갔었답니다 흑ㅠ