다이어트 일기
07월 10일 (음식 1071kcal, 운동 762kcal)
네@dydeka918
- 2025.07.11 08:10
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- 음식
- 운동
1071/ 1802
762/ 300
성공
(1193)
아침식사 : 139kcal (12.98%)
| 당귀 | 60kcal |
| 키위사과주스 | 55kcal |
| 케일 | 24kcal |
오전 간식 : 45kcal (4.20%)
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 45kcal |
점심식사 : 887kcal (82.82%)
| 두부된장찌개 | 108kcal |
| 열무비빔밥 | 150kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [GS25] 오징어 해물파전 | 305kcal |
| 두부된장찌개 | 108kcal |
운동 : 762kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 집안일 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 181kcal |
| 랫풀다운머신 | 91kcal |
| 스텝퍼 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 스텝밀 | 188kcal |
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