다이어트 일기
07월 07일 (음식 772kcal, 운동 490kcal)
네@dydeka918
- 2025.07.11 08:10
- 0
- 0
- 음식
- 운동
772/ 1789
490/ 298
성공
(1209)
아침식사 : 394kcal (51.04%)
| 열무비빔밥 | 394kcal |
오전 간식 : 378kcal (48.96%)
| 사과 | 57kcal |
| 당근주스 | 80kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| [너트리] 순수 시그니처 한줌 견과 | 166kcal |
운동 : 490kcal
| 잠자기 취침 수면 | 18kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 사이클 | 75kcal |
| 랫풀다운머신 | 91kcal |
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
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