당없는 식단
팥알
뭘먹어야할까요 쌀밥,밀가루,과일,군것질 안했는데두하루섭취량 초과했어요...당...
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오이나 두부 먹음 괜찮더라구요. 조미료 등 첨가하지 않고.
상추를 잘라서 삶은달걀이랑 드레싱해ㅅ먹었더니...ㅋ 은근히 오래먹는 느낌있더라구요
정체기? 치팅데이 하지말아야하나요?ㅠ
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오이나 두부 먹음 괜찮더라구요. 조미료 등 첨가하지 않고.
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