6์ผ์ฐจ) 07.12.ํ - ์์นจ
๐ฑ1์ฐจ ๋ชฉํ
- 2.4kg ๊ฐ๋
โ๏ธ- ์์นจ์คํธ๋ ์นญ+ ํ์ด๋ 25ร4โญ๏ธ5
- ์ค์ฟผํธ 80๊ฐ + ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ 10๋ถโญ๏ธ2
- ์์์ ์ฑ๊ธฐ๊ธฐโญ๏ธ3
- ์ฒ์ฒํ ์์ฌ,์์์๊น๋ค๊ณ ๋จน์ง์๊ธฐโญ๏ธ5
โ๏ธ- ๊ณต๋ณต 8์๊ฐ์ด์ ์งํค๊ธฐโญ๏ธ5
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 57.7(-0.2/+1.7/+1.7)
-70.1/ 80.9 (70.0/ 80.2)
: ์ฃผ๋ง๋์ 57 ์๋๋ก ๋ด๋ ค๋ณด์~
๐์ด๋
-์์นจ ์คํธ๋ ์นญ,ํฌ๋ฐ์น10ร4,
ํ์ด๋25ร4,ํ๋ญํฌ 60s
๐ฑ์์ am09:40- ๊น,๋ผ์ด์คํ์ดํผ3์ฅ,์๋ฐฐ์ถ์ฐ4์ฅ,์์ถ8์ฅ,์์ญ์ด๊ณ ์ถ,๋ง์ด,๋จ๋ฌด์ง,๊ณ๋ํ๋ผ์ด,๋๋ถ๋ณถ์
โ๏ธ์ญ์ ๋ ๋ ํจ ^^
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.