마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
7월8일~7월14일(스위치온3주차7일)
163/55향하여
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- 2025.07.14 12:25
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아침식사: 단쉐1잔(무가당두유), 디카페인 아메리카노1잔
점심식사: 무가당 그릭요거트1통, 제로콜라1잔
오후간식: 단쉐1잔(무가당두유), 디카페인 아메리카노1잔
저녁식사: 견과류4봉, 제로콜라1잔, 직화 불고기 컵밥1개, 프로틴팝칩 2봉, 당근1개, 스트로베리 데니쉬1개, 제누 단백질커피1잔
안먹고 참는 게 지겨워졌나보다. 음식을 가리다보니 주변 사람들도 힘들고.^^:
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