할롱요

아침에 인바디 재고 왔어요
그런데 이번주는 결과가 영 별로였어요ㅠ
지난주에 금기식품을 좀 먹었더니 확실히 결과가 바로 나타나네요ㅠ

체중이 200그램 증가,체지방도 400그램이나 증가,근육량도 200그램 감소ㅠㅠ
여태껏 이런 결과는 없었는것 같은데ᆢㅠ

원래 24시간 단식하는 날인데 오늘 회사에서 중요한 일정이 있어서 단체 회식을 하는 바람에 21시간만 단식하고 식사했어요
가지고 간 삶은계란 두개 먼저 먹고,
가오리찜,밑반찬들,밥은 반 조금 더 먹었어요

그리고 뒤에 일정에 맛있는 간식들이 어마어마 하게 있었어요ㅠ
다른건 다 안 먹을수 있었는데ᆢ
결국 떡과 과일 유혹을 못 이기고ᆢㅠ
송편,쑥절편,수박 먹어버렸어요ㅠ

스위치온 이번 2차는 완전 망했어요😥
내일이면 마지막 4주차가 시작되는데 이대로 계속 이어가야될지 아니면 그냥 유지기로 넘어가야될지 잘 모르겠어요ㅠ

밤에 11시쯤 계단오르기 100층 했어요
6083보 걸었어요