다이어트 식단
07월 15일( 점심식사 480kcal)
카@goch429
- 2025.07.16 10:00
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점심 480kcal 09:57
탄수화물(16.6%) 79.22 / 476g
단백질(18.2%) 15.80 / 87g
지방(14.8%) 10.78/ 73g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 28kcal |
| 무장아찌 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
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