건강한 돼지 말고요!
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롤로리
- 2025.07.16 21:37
- 4
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공복몸무게 58.1
아침 쉐이크
점심 방울토마토 저당김밥 닭가슴살
간식 고구마말랭이
운동전 쉐이크
저녁 쉐이크 견과류 방울토마토 감자 멸치볶음
운동은 유산소1시간 했어요!
오늘 집왔는데 멸치볶음이 있어서 맛봤어요!ㅎㅎ토마토는 10알씩먹었어요!
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식단조절에 운동해서 조금씩 빠지면 진짜 살빠지는건데^O^
낼은 57대로~고고!