간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.16.수.간단2494일차(스위치온 2차 21일차)
다산댁
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- 2025.07.17 00:10
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할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 블루베리,토마토,버섯볶음 먹었어요
점심은 모임에서 카레밥,김치,천도복숭아 먹었어요
간식과 저녁겸 오이,당근,병아리콩, 올리브유, 방토 먹었어요
단쉐,두유 마셨어요
계단오르기 100층 했어요
6462보 걸었어요
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👏 👏초심 고고 같이 팟팅!
감사합니다^^ 홧팅~!