다이어트 일기
03월 16일 (음식 877kcal, 운동 233kcal)
daon
- 2016.03.16 19:54
- 31
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점심식사 : 702kcal (80.05%)
| 치킨무 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
| 마늘치킨 (1/2인분) | 235kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
간식 : 175kcal (19.95%)
| [롯데] 초코파이 (1회분, 39g) | 175kcal |
운동 : 233kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지 (2분) | 14kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
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