아름다운 4050을 위하여:리즈백
스위치온 2주차 단식날
카@greentealove
- 2025.07.20 09:02
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스위치온 2주차에 1회 단식하는날이에요.
단식을 통해 지방을 쓰는몸으로 바꿔주는거라네요
단식전에 엄두가 안났지만
어떻게 하면 단식에 성공할 수 있을지 찾아보고 전날 저녁을 배불리 먹으라해서 광어회 연어회를 배불리 먹었더니 아직까지는 참을만하네요ㅎㅎ 6시까지는 물만 마시면 되는데 물만 마심 질릴거같아 페파민트차와 함께 시작합니다.
오늘도 다이어트 성공하자
아니 건강 되찾기 화이팅!!!!
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자신만의 노하우를 찾아가시는듯요. 그래도 무리하지 말고 완주하세요 홧팅요!!!
네 하다보면 요령도 생기고 하겠죠~
응원 감사해요~^^
굉장하십니다.
단식하면 속이 타오르는것 같아서 너무 힘들던데..정말 잘 하고 계세요~👍👍👍
응원해 주셔서 감사해요~ 단식 성공하고 저녁은 무탄수 샐러드 배부르게 먹었어요 걱정 많았지만 생각보다 할만했어요
3일동안 쉐이크만 먹으면서 버틴결과를 단식할때 적용하니 가능했어요~~^^