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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1144kcal)

다신등급

약쟁이생활끝
  • 2025.07.21 19:34
  • 2
  • 0

  • 음식
  • 운동

1144/ 1337

0/ 223

실패
(30)

오전 간식 : 64kcal (5.59%)
아몬드 42kcal
젊은농부 양배추즙 22kcal

점심식사 : 620kcal (54.20%)
CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼 125kcal
오트밀계란죽 292kcal
샤브샤브 채소 178kcal
명가 김 25kcal

오후 간식 : 14kcal (1.22%)
토마토 (중간크기) 14kcal

저녁식사 : 446kcal (38.99%)
미역국 83kcal
[허닭] 닭가슴살 야채곤약볶음밥 185kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
[한성기업] 게맛살 78kcal
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배고픔이 가장 큰 적이네요

2019.01.05 조회수 : 109
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