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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1323kcal, 운동 160kcal)

다신등급

네@lenoq
  • 2025.07.21 20:30
  • 8
  • 0

  • 음식
  • 운동

1323/ 1561

160/ 260

성공
(138)

아침식사 : 118kcal (8.92%)
토마토즙 TOMATO JUICE 31kcal
오이 19kcal
삶은 달걀 68kcal

오전 간식 : 260kcal (19.65%)
덴마크 소화가잘되는우유(락토프리) 260kcal

점심식사 : 593kcal (44.82%)
삶은 달걀 136kcal
흰쌀보리밥 300kcal
배추김치 75kcal
카레가루 60kcal
어묵 22kcal

저녁식사 : 352kcal (26.61%)
가지 튀김 352kcal

운동 : 160kcal
사우나 160kcal
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