30일 복근 만들기
20일★ 쉬는날~
로로밍
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- 2015.01.06 12:21
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20일 쉬는날입니다!!
아랫배가 올라가기 시작하네요ㅎㅎ
이제 10일 남았는데 어떤변화가 올지...
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sky33 아무래도 그러겠죠..??배에 살이있으면 복근이 안보이니까요ㅎㅎ;;
퐈이아다욧! 화이팅~~♥
로로밍 오호~ 크런치로 해도 되는군요~ㅎㅎ
감사합니다~~ㅎㅎ
저도 열심히 해서 다 색칠해보려고요!!
끝까지 남은기간 화이팅입니다!!
퐈이아다욧! 감사합니당ㅎㅎ 혹시 싯업하실때 완전히 내려가시는지?.. 결국엔 윗몸일으키기이기 때문에 완전히 다 내려가시는거보다 80퍼센트만 내려가시고 올라가심 되용^.^ 싯업이 잘안되심 크런치로 대체하셔도 좋을거 같구요~
우와! 대단하시네요~
안빠지시고 계속하시다니요!!
전 싯업이 안되서 어찌하나... 고민인데..
대단하셔요!!ㅎㅎ 저도 열심히 해야겠네요~ㅎㅎ
대자 다신 공지사항에 가시면 30일복근만들기 있어요~
요 어플은 모에요??
독한년45kg 아랫배가 올라가고 단단해졌어요~
효과가 있나용??