다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야간일하는데 배고플때
카@happtaeran
- 2025.07.23 01:14
- 21
- 1
저는 야간일하는데요. 배가고픈데 어쩌야할까요ㅜ 다이어트시작한지 5일째인데요 일을 그만둘수는 없고요 ㅜ 어째야할까요ㅜ
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저는 견과류 추천합니다.
야채를 좋아하시면 토마토나 오이같은걸 추천드리지만 솔직히 배고픈데 야채같은거 먹으면 더 배고프고 자극적인거 땡기더라구요...
견과류 하나씩 주워먹으면 저는 괜찮더라구요.
견과가 지방이 주라서 배고픔도 식욕도 금방 사라지고 한개씩 한개씩 주워먹으면
양도 조절하기 쉽고요...