다이어트 식단
07월 23일( 점심식사 338kcal)
귀요미jn
- 2025.07.23 13:19
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점심 338kcal 13:15
탄수화물(14.2%) 36.52 / 258g
단백질(32.8%) 15.42 / 47g
지방(35.4%) 13.82/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 90g) | 113kcal |
| 양배추찜 (1인분, 52g) | 12kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 21g) | 25kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 9g) | 13kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 27g) | 12kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 56g) | 117kcal |
| 구운마늘 (1회분, 9g) | 11kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 32g) | 21kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 9g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 21g) | 7kcal |
| 자두 (1회, 22g) | 5kcal |
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