다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 줄었는데??
멜띵
- 2025.07.29 22:12
- 78
- 0
아침:고구마 or 계란 2알 +아몬드브리즈 제로
점심:일반식(현미밥 반공기 기본에 야채+고기류 반찬1, 오이)
저녁:닭가슴살+무지방우유+오이
운동:싸이클 40분
10일 동안 이렇게 해서 총 3.1kg가 빠졌는데
눈바디로 전혀 티 안납니다. 살은 안빠지고 근육이나 뭐 이런게 빠진 건가여?
하...
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