자유게시판
71.1-> 62.79
혀느맘
- 2025.07.31 10:32
- 1,686
- 60
71.1로 시작했던 내 한달 다이어트 62.79 마무리
총 8.31키로 감량 오로지 식단으로만 뺌
중간에 담낭제거수술을 해서 66키로까지 찜
수액과 수술후 붓기로 많이 힘들었음..2주 기록없음
8월부턴 유산소로 시작해서 근력으로 마무리해야지
목표한 60키로 까지 힘내보자!!! 난 할수있다!!!!!!!!!!
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혹시 식단 어찌하셨는지 여쭤봐도될까요???
👍
😍
우와 멋져요!! 저도 도전해보겠습니다^-^
화이팅하십쇼🥰😍
혹시 체중이 비슷해서그런데 어떻게 감량하셨나요?
한달동안 식단관리만 하다가 두달차부터 운동병행하고 있어요^^
👍
🥰
대단해요👏