건강하고 요요없는 다이어트해요
7/31
Barrar
- 2025.08.01 15:24
- 19
- 2
어제 깜빡하고 오늘올려요
아침에는 현미밥,단호박,미니돈까스,창란젓,김. 먹었구요
점심에는 푸팟퐁 커리에다가 현미밥먹었어요
점심 간식으로 체다치즈1장>~<
아침에 운동한거에여 어젯밤에 한번더 할려구했는데 실패했어요ㅠ.ㅠ
져녁으로는 쏘야먹었는데 모르고 사진을 안찍었네여 근데 넘 맛있었어요🤭어제는 칼로리조절 실패했지만 오늘은 꼭 성공할꺼에요 다들 화이팅입니당😁
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운동 식단 둘다 잡기 쉽지 않더라구요
조금씩 노력해 보자구요🔥
하루 두번 운동 쉽지 않죠~
실천은 못했어도 의지가 강해보이네요👏👏👏