시간이 답인듯~~~👍

꾸준함이 대단합니다 !!
근력운동하실 때 강도를 좀 올려보심 좋을 거 같아요 ! 화이팅입니다🙌

운동루틴을 지속한다는게 대단해요! 저는 식단만 하면서 저도 안빠진다고 댓글 달려고 했는데 반성하게되네요. 덕분에 운동 의욕이 살짝쿵 생겼는데, 의욕 잃지 말고 계속하시길 바래요! 분명 노력이 배신하지 않을거예요!^^

운동루틴을 지속한다는게 대단해요! 저는 식단만 하면서 저도 안빠진다고 댓글 달려고 했는데 반성하게되네요. 덕분에 운동 의욕이 살짝쿵 생겼는데, 의욕 잃지 말고 계속하시길 바래요! 분명 노력이 배신하지 않을거예요!^^

운동루틴을 지속한다는게 대단해요! 저는 식단만 하면서 저도 안빠진다고 댓글 달려고 했는데 반성하게되네요. 덕분에 운동 의욕이 살짝쿵 생겼는데, 의욕 잃지 말고 계속하시길 바래요! 분명 노력이 배신하지 않을거예요!^^

몸이 지금 루틴에 적응한거 같은데요. 운동 강도를 좀 올리면서 칼로리 섭취량도 조금 늘리셔야하는게 아닐까 합니다

의지가 대단하시네요 끝까지 응원합니다

🧡👏👏

👍

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