간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.3.일.간단2512일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.08.04 00:54
- 21
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할롱요
오늘도 예기치않게 식단이 영 불량하네요ㅎㅎ
아침은 모임에서 훈제란 4개, 바나나, 김밥 1줄 먹었어요
점심은 라면,쌀밥,김치,깍두기,자두 2개,게다가 콘 아이스크림도 먹었어요ㅠ
모임이라 제가 메뉴를 선택할수 없으니ᆢㅠ
저녁은 단식 했어요
계단오르기 100층 하고요
6793보 걸었어요
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김밥은 좋아요 ㅎㅎ
저 김밥 엄청 좋아해요~~~^^