다이어트 일기
03월 16일 (음식 681kcal, 운동 420kcal)
블루베리167/55!
- 2016.03.16 21:55
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아침식사 : 60kcal (8.81%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 340kcal (49.93%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 당근 (1토막, 200g) | 67kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 52g) | 95kcal |
저녁식사 : 281kcal (41.26%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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