08월 04일( 운동 1670kcal)
| 평영 수영 (빠르게, 100분) | 1,100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 30분) | 270kcal |
| 슬로우버피 (5세트, 100회) | 300kcal |
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