다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체력이 넘약해요
lkjlhj
- 2016.03.16 22:07
- 80
- 1
시작한지는 5일정도 됐어요
문제는 운동할때 특히 근력운동할때 2정도밖에 못버티겠어요
그것도 겨우하는데 어떻게 해야하나요?
겨우 그것같곤 운동도 안되겠죠? 이런식으로 찔끔찔끔 1시간은 합니다 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초체력 기르는 데는
맨손운동이 좋아요~
동적인 운동은 물론
본인 체중을 이용한 스쿼트같은
정적인 운동을 통해 근력운동도 가능해요:)
이후 다른 운동으로 넘어가셔도
맨손운동을 여러가지로
섞어 복합적으로 해주셔도 좋아요