건강하고 요요없는 다이어트해요
8월5일(식단&운동)
*무지개*
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- 2025.08.05 17:34
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아침-불가리스,삶은계란 1개,
샌드위치반개
점심-돈까스1/3
1인분을 혼자 먹은게 아니라
신랑과 나눠 먹었어요~
저녁-참치김치찌게,밥
운동-트레킹
낼 비소식이 있어 휴식기 갖으려
오늘 무리해서 움직였어요~
더위가 빨리 누그러지길🙏
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확실히 비가 많이오면 나가기 싫어지고 변명거리가 많이생기죠.😂😂😂