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다이어트 식단

08월 06일( 아침식사 645kcal)

다신등급

사슴의소리
  • 2025.08.06 06:45
  • 1
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아침 645kcal 06:40
탄수화물(3.6%) 12.66 / 347g
단백질(46.2%) 29.58 / 64g
지방(24.3%) 12.87/ 53g
100%현미밥
(1회, 0g)
 330kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
애호박나물
(1회, 50g)
 19kcal
참치김치찌개
(1인분, 200g)
 104kcal
삼치구이
(1토막, 72g)
 124kcal
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