비포&애프터
헬스3개월 복근의 결과
Yoonkim
- 2016.03.16 22:12
- 4,930
- 16
비포사진은 없어요..ㅋㅋㅋㅋ
이제막 복근라인이 비치는거같은데
헬스는 내일이 마지막날이어서 너무 아쉬워요ㅜㅜ
3개월 더하고싶지만
이직을생각하고있어서 공부를 해야해서
하지못하겠네요ㅠㅠ
또르르...
그래도 집에서 스쿼트랑 복부운동은
틈내서 해볼생각이에용!
그나저나 제눈에만 복근라인으로
보이는거아니져ㅋㅋ
저거 생기고있는거 맞져'-'?
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겸듕 감사감사합니다♡
복근 생기고 있네요~~~^^
김청순섹시귀염 기뮤띠응뚜 Kklol 감사합니다♡모두 화이팅♡
김청순섹시귀염 도와드릴정도는 아닌데 부끄럽네용..ㅋㅋ유산소하고나서 복근운동을 하면 효과가 더 좋다고하구요 저도 기본동작들만 요가매트에서 3세트씩한 정도였어요ㅋ레그레이즈,러시안트위스트,플랭크,사이드플랭크 그런것들로요ㅋ
멋져요^^
대단해요 저도 필받아 열심히 해야겠어요
gogoeun 꽃형 할수이쓔미다!화이팅♡
저도 복근만들고싶어요 ㅜㅜ
대단하셔요 저도 열심히!!
49kg복근비키니^^ 혼자 헬스했어요ㅋ헬스6개월정도 다닌적도있고 홈트도 해봐서 운동법은 어느정도 알아서용ㅋㅋ