다이어트 식단
08월 06일( 점심식사 486kcal)
귀요미jn
- 2025.08.06 14:37
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점심 486kcal 14:30
탄수화물(24.2%) 62.34 / 258g
단백질(63.5%) 29.84 / 47g
지방(33.5%) 13.07/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 85g) | 118kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 15g) | 21kcal |
| 꼬시래기 무침 (1회, 15g) | 9kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 배추 (1회, 20g) | 2kcal |
| 비빔국수 (1인분, 30g) | 33kcal |
| 코다리조림 (1회, 100g) | 87kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 50g) | 80kcal |
| 탕수육 (1회, 15g) | 34kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 20g) | 82kcal |
| 미역국 (1인분, 20g) | 7kcal |
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